Herausforderungen bewältigen und mentale Gesundheit stärken
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Psychotherapie Termin
Ankommen und Einstieg
Jede Sitzung beginnt mit einem kurzen Gespräch, um aktuelle Themen, Gedanken oder Gefühle aufzugreifen. Dieser Einstieg schafft einen sicheren Rahmen und hilft, den Fokus für die Einheit zu setzen.
Bearbeitung und Reflexion
Im Hauptteil der Sitzung werden zentrale Themen vertieft. Durch gezielte Methoden und Techniken – wie Gespräche, Übungen oder kreative Ansätze – werden Lösungen entwickelt und neue Perspektiven eröffnet.
Abschluss und Ausblick
Zum Ende der Einheit werden die wichtigsten Erkenntnisse zusammengefasst und mögliche Schritte für den Alltag besprochen. So wird ein sanfter Übergang in den Alltag ermöglicht.
Anwendungsgebiete für Psychotherapie
Depressionen
Angststörungen
Stress und Burnout
Traumata
Beziehungs- und Kommunikationsprobleme
Psychosomatische Beschwerden
Selbstwert- und Identitätsprobleme