Laufverletzungen sind meist Überlastungsprobleme Laufverletzungen entstehen selten plötzlich. In den meisten Fällen entwickelt sich der Schmerz schleichend. Trainingsumfang, Intensität und Regeneration geraten aus dem Gleichgewicht. Der Körper passt sich nicht schnell genug an und reagiert mit Beschwerden. Gerade ambitionierte Freizeitläuferinnen und Läufer sind davon betroffen, weil Alltag, Training und Erholung oft schwer vereinbar sind. Typische […]
